Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi les bras et les jambes des gens se contractent soudainement lorsqu’ils s’endorment, notre psychologue résident Tom Stafford a la réponse. Pendant que nous dormons, des secousses soudaines s’échappent de notre cerveau et provoquent des contractions de nos bras et de nos jambes.
CE en sont choqués, d’autres sont gênés. Pour ma part, je suis fasciné par ces contractions, appelées contractions hypniques. Personne ne sait exactement ce qui les provoque, mais pour moi, ils représentent les effets secondaires d’une bataille cachée pour le contrôle du cerveau qui se produit chaque nuit, entre l’éveil et les rêves.
Normalement, nous sommes paralysés pendant notre sommeil. Même pendant les rêves les plus vifs, nos muscles restent détendus et calmes, révélant peu de notre excitation intérieure. Les événements du monde extérieur sont généralement ignorés : bien que cela ne soit pas recommandé, des expériences ont montré que même si vous dormez les yeux ouverts et que quelqu’un vous envoie une lumière au visage, il est peu probable que cela ait un effet sur vos rêves.
Pourquoi est-ce que je me réveille brusquement alors que je m’endors ? Mais la porte entre le rêveur et le monde extérieur n’est pas complètement fermée. Deux types de mouvements échappent au cerveau qui rêve, et chacun a une histoire différente à raconter.
