Accepter son corps
Bien souvent, on a tendance à se catégoriser selon un référentiel. On est alors soit trop rondes, soit trop maigres, soit trop grandes soit trop petites. Pourquoi ne pas sortir de ce référentiel qui peut facilement virer vers l’obsession, et se dire qu’on est ce qu’on est et choisir de l’accepter. Cela ne veut bien évidemment pas dire qu’il faudra se laisser aller, mais plutôt qu’il faut reconnaître son corps tel qu’il est.
Comprendre son corps
Il est ensuite important de comprendre le fonctionnement de son corps, de saisir ses spécificités et d’identifier ses atouts. Comprendre votre corps vous permettra de mieux vous comporter avec lui, et de le percevoir comme une partie de vous qui a ses propres besoins et ses propres caprices.
Insolente pour les uns et osée pour les autres, cette photo publiée sous le titre « Oui, demain j’aurai 53 ans. Et alors !?? « , en dit long sur l’état d’esprit de cette actrice mexicaine d’origine libanaise, élue sex-symbol depuis 1990. En effet, l’actrice a été vue en bikini bleu en pleine journée à la plage et le soir avec son compagnon. qui n’hésite pas à coller sa tête contre le gâteau d’anniversaire, ce qui fait rire la séductrice et semble plus épanouie que jamais. Habituée à mettre en avant son corps lors de ses sorties publiques, Salma Hayek adresse un message fort aux femmes à travers cette photo.
On voit à quel point elle profite pleinement de la vie en se sentant bien dans sa peau, en embrassant ses courbes et en optant pour des couleurs appropriées. Le bleu turquoise que la célébrité a choisi de mettre en valeur reflète très bien la lumière, et ajoute une touche de vitalité et de dynamisme. Certains auront sûrement tendance à penser que celle qui a fait irruption à l’écran avec son interprétation de Frida Kahlo et son rôle sensuel dans James Bond a toutes les raisons de se sentir à l’aise dans son corps.
Cependant, il n’est pas nécessaire d’être Salma Hayek, ou toute autre star d’ailleurs, pour se sentir bien dans sa peau. Par son attitude, l’actrice prouve que ni l’âge ni la morphologie ne doivent intervenir dans la relation entre le corps et l’esprit. C’est un état d’esprit, un complément indépendant de la nature de votre métier, ou de votre environnement. Mais soyons réalistes ! Cette réponse refoulée peine parfois à prendre le dessus : que l’on soit mince ou rond, grand ou petit, chacun de nous trouve un ou plusieurs défauts. Manque de confiance en soi, pression sociale ou simple relaxation, les sources d’inconfort corporel sont nombreuses, tout comme ses conséquences.
Si elles ne sont pas prises au sérieux, ces petites imperfections sur lesquelles on concentre parfois notre attention risquent de prendre plus d’ampleur qu’elles ne le méritent. Des recherches ont en effet démontré que l’acceptation de soi et de son corps est une clé essentielle du bien-être. Le body positivisme, qui renvoie à un sentiment de sérénité et de bonheur et dont témoigne la photo de Salma Hayek, nécessite un vrai travail sur soi.
