La danse présente de nombreux autres bienfaits. Chez les personnes âgées, elle réduit considérablement le risque d’addiction.
Les personnes âgées qui dansent conservent leur autonomie, tant physique qu’intellectuelle, beaucoup plus longtemps.
Selon une nouvelle étude japonaise, une simple danse réduit le risque de handicap et les performances cognitives chez les personnes âgées.
Le maintien des capacités cognitives chez les danseurs âgés a également été récemment démontré dans une autre étude portant sur 3 624 personnes. Les chercheurs ont constaté que « les exercices qui connectent le corps et l’esprit, notamment la thérapie combinant concentration mentale, contrôle de la respiration et mouvements corporels, sont bénéfiques pour la santé mentale.»
Cette vidéo d’un couple de personnes âgées dynamiques dansant ensemble vous donnera le sourire toute la journée !
Sachez également que la danse peut contribuer à lutter contre l’isolement social, un trouble fréquent chez les personnes âgées. On compte actuellement 15 millions de personnes de plus de 60 ans en France. Ce nombre atteindra 20 millions d’ici 2030 et près de 24 millions d’ici 2060. La plupart d’entre elles vieillissent dans de bonnes conditions d’autonomie. Seulement 8 % des plus de 60 ans et une personne sur cinq de plus de 85 ans (20 %) sont dépendantes. L’âge moyen de perte d’autonomie est de 83 ans.
