Դուք անգամ չեք պատկերացնում, թե յ ոդն ինչքան կարևոր է կանանց օր գանիզմի համար. այն կանխում է մի շարք հի վանդություններ

Հիպոթ իրեոզը (վահանաձև գեղ ձի ցածր ֆունկցիան) հեռու է անվ նաս մանրուքի լինելուց… Թեև փորձում են յո դ ավելացնել աղին, նախաճաշի տարբեր հացահատիկներին և մանկական կաթնախառնուրդին, դա բավարար չէ: Սկսենք փորձից՝ քնելուց առաջ դրեք յո դի երեք շերտ՝ 10 սմ, աջ ձեռքի արտաքին մասում՝ նախաբազուկ: Առաջին շերտը ամենաուժեղն է գույնի ինտենսիվությամբ, երկրորդը ավելի թույլ է, երրորդը ամենաթույլն է: Առավոտյան նայեք այս շերտերին: Ինչ գույն է ստացել ձեր մաշ կը: Եթե ​​օրգ անիզմը յուրացրել է ամենաթույլ շերտը, նշանակում է, որ օրգ անիզմում բավականաչափ յո դ կա, բայց աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում կանխ արգելման համար կերակրեք այն։ Եթե ​​թույլ ու միջին գծերի հետք չկա, օրգա նիզմին յո դ է հարկավոր։ Եթե ​​առավոտյան 3-ն էլ մա շկի վրա հետք չունենա՝ պետք է գործի անցնել:

Եթե ​​երեքն էլ տեսանելի են, մի շողոքորթեք ինքներդ ձեզ, միգուցե ձեր վահ անաձև գե ղձն այլևս ի վիճակի չէ աշխատել նորմալ ռեժիմով: Մի նախազգուշացում նրանց համար, ովքեր տառ ապում են հիպո թերիոզից դյուրա գրգռ ություն, քրտն արտադրություն, դյու րագրգ ռություն: Եթե այս փորձն անեք, դուք կունենաք սր տի բաբախյունի հաճախության բարձրացում, ուստի այս պրակտիկան ձեզ համար չէ: Բու ժում Մա շկի վրա յ ոդի գույնը, ինտենսիվությունը կլինի նույնը, ինչ մա շկը կլանել է թեստի ընթացքում: 1-ին երեկո — ձեր ափի չափ յո դով մի կետ գծեք ԱՋ ոտքի վրա :

2-րդ երեկո — ՁԱԽ ոտքի վրա մի կետ արեք: 3-րդ երեկո — ԱՋ ձեռքի վրա մի կետ արեք: 4-րդ երեկո — Ձախ ձեռքի վրա մի տեղ նկարեք: Սա հարվ ածային դո զան է, քանի որ սրտին ամենամոտն է: 5-րդ երեկո — նկարեք ՁԱԽ ոտքի վրա: 6-րդ երեկո — նկարեք ԱՋ ոտքի վրա: 7-րդ երեկո — նկարեք ՁԱԽ ՁԵՔԻՆ: Ամեն ինչ շատ պարզ է, գլխավորը ոչինչ չշփոթելն է: Ամենակարևորը՝ բաց մի թողեք ոչ մի երեկո:Բաց թողնելու դեպքում, միայն 2 շաբաթ անց սկսեք նորից փորձով:Ես այս պրոցեդուրան անում եմ արդեն 15 տարի՝ ամեն աշուն-ձմեռ ժամանակահատվածում։ Մի արեք դա ամռանը:

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: